මෙම බ්ලොග් අඩවිය බොහෝ මාතෘකා ආවරණය කරනු ඇත, නමුත් මෙය කෙටි ලැයිස්තුවක් පමණි. සෞඛ්‍යය පිළිබඳ මගේ පළමු බ්ලොග් අඩවිය 2004 දී විය. මගේ දෙවන බ්ලොග් අඩවිය 2010 දී විය. මම සෑම වසරකම නිෂ්පාදන සමාලෝචනය කර නව නිෂ්පාදනයක් සමාලෝචනය කරන සෑම අවස්ථාවකම බ්ලොගය යාවත්කාලීන කරමි. මෙම බ්ලොග් අඩවිය ඉතා දිගුකාලීන ව්‍යාපෘතියක් වන බැවින් ඉදිරි වසර ගණනාව තුළ එය රසවත් වනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි. එබැවින් අපි ආරම්භ කරමු!

මෙම බ්ලොග් අඩවිය ගැන සඳහන් කළ යුතු පළමු දෙය නම් මම පාරිභෝගික උපදේශකයෙකු හෝ සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයෙකු නොවීමයි. මෙම බ්ලොග් අඩවිය ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය තීරණ ගැනීමට තමන්ට කළ හැකි හා කළ නොහැකි දේ පිළිබඳ වඩා හොඳ අවබෝධයක් ලබා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන අය සඳහා ය.

මගේ නම මැට් ක්‍රාන්ට්ස් වන අතර මම ලියාපදිංචි ආහාරවේදියෙක් සහ පෝෂණය පිළිබඳ සහතික කළ ආහාරවේදියෙක්මි.

මම සෞඛ්‍ය සම්පන්න පවුල් ජීවිතයක් සඳහා සංවිධානයක් සඳහා වැඩ කරන අතර මම පහත සඳහන් සංවිධානවල අධ්‍යක්ෂ මණ්ඩලවල සිටිමි: ඇමරිකානු ආහාර පාලන සංගමය, ඇමරිකානු හෘද සංගමය සහ ඇමරිකානු ක්‍රීඩා වෛද්‍ය විද්‍යාලය. මගේ අනෙක් අවශ්‍යතා අතර සංචාර, ඡායාරූපකරණය, ගෙවතු වගාව, ආහාර පිසීම, ආහාර පාන, ලිවීම සහ කොස්ටාරිකාව, මෙක්සිකෝව, කොස්ටාරිකාව සහ මෙක්සිකෝ නගරය වැනි ස්ථාන කරා ගමන් කිරීම ඇතුළත් වේ. ආහාරවේදියෙකු ලෙස, මම නිරෝගීව සිටීමට කැමති රෝගීන් දකින අතර, ඒ සඳහා වඩාත් සුදුසු නිෂ්පාදන සහ සේවාවන් සොයා ගැනීමට මම ඔවුන්ට උදව් කරමි.

බොහෝ කියවන නිෂ්පාදන වර්ග

ආහාර

ආහාර

කුමන ඒවා වැඩ කරනවාද, නැතහොත් ඔවුන් කිසිසේත් වැඩ කරන්නේ දැයි මම නොදනිමි. මම පෝෂණවේදියෙක් හෝ වෛද්‍යවර...
කුරුලෑ

කුරුලෑ

එය භාවිතා කිරීම පහසු වන අතර නිෂ්පාදන කාර්යක්ෂමතාව සඳහා පරීක්ෂා කර ඇත. අප සමාලෝචනය කළ නිෂ්පාදන කුරු...

රෝගය වැළැක්වීම

නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව නිරන්තරයෙන් වර්ධනය වන අතර අනාගතයේදී තවත් නිෂ්පාදන එකතු කිරීමට අපි බලාපොරොත්තු වෙ...
මාංශ පේශි ගොඩනැගිල්ල

මාංශ පේශි ගොඩනැගිල්ල

නිෂ්පාදනයක් හොඳ ද නැද්ද යන්න ගැන කරදර විය යුතු නැත, මට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබට උදව් කිරීමට ය. මම විකුණුම් ...
ශිෂේණය ඍජු ප්රසාරනය වීම

ශිෂේණය ඍජු ප්රසාරනය වීම

බාහිර ශිෂේණය is ජු යනු කුමක්ද? බාහිර ශිෂේණය යනු කිසිදු drugs ෂධයක් හෝ ශල්‍යකර්මයක් නොකර පුද්ගලයෙකු...
ස්ථිරව

ස්ථිරව

මම හිතන්නේ මෙම නිෂ්පාදන සියල්ලටම හොඳ ගුණාංග ඇති අතර හොඳ .ලදායීතාවයක් ඇත. සියලුම නිෂ්පාදනවල සමාලෝචන ...

වඩාත්ම ජනප්රිය අදහස්

Raspberry

Raspberry

Titus Benson

Raspberry පුදුම ක්‍රියා කරයි කියා ඔබට විශ්වාස කළ හැකිය. මෑතකදී උද්යෝගිමත් පරිශීලකයින් විසින් බෙදාගෙ...

Zeus

Zeus

Titus Benson

Zeus දැනට සැබෑ අභ්‍යන්තර තොරතුරක් ලෙස සලකනු ලැබුවද, ජනප්‍රියත්වය මෑත කාලයේ සිට ශී rapidly ්‍රයෙන් ඉ...

Mangosteen

Mangosteen

Titus Benson

මෑතකදී ප්‍රසිද්ධියේ පළ වූ බොහෝ වාර්තා අප විශ්වාස කරන්නේ නම්, බොහෝ Mangosteen ලෝලීන් ඔවුන්ගේ බර අඩු ...

Miracle

Titus Benson

වැඩි සෞඛ්‍යයක් සඳහා, Miracle හොඳම විසඳුම විය හැකිය. මෙය තෘප්තිමත් පාරිභෝගිකයන් සිය ගණනක් සනාථ කරයි:...

Black Mask 

Black Mask 

Titus Benson

සමේ පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීමේදී Black Mask සාමාන්‍යයෙන් මෙම මාතෘකාව සමඟ සම්බන්ධ වේ - එය එසේ වන්නේ ඇය...

Tornado

Tornado

Titus Benson

Tornado යනු සැබෑ රහස් නිර්දේශයක් මෙනි, නමුත් කීර්තිය දැන් අකුණු වේගයෙන් ඉහළ යමින් පවතී. වාරික නිෂ්ප...

පුද්ගලික තොරතුරු

මගේ සෞඛ්‍ය තත්වය පිළිබඳව 2016 දී රූපවාහිනී ජාලයක් විසින් මට සම්මුඛ සාකච්ඡාවක් ලබා දෙන ලදී. මෙන්න මම ලියූ දේ: ඊළඟ දවසේ, මගේ අවසන් ජපාන සංචාරයේදී මට හමු වූ මිනිසෙකුගෙන් මට දුරකථන ඇමතුමක් ලැබුණි. ඔහු වෛද්‍යවරයෙකි. මගේ සම්මුඛ සාකච්ඡාව සහ සිදුවූ දේ ගැන මම ඔහුට කීවෙමි. ඔහු මගෙන් ඇහුවා මම කොපමණ කාලයක් වෛද්‍යවරයා ළඟට ගියාද කියලා. මගේ ප්‍රතිචාරය වූයේ: "2006 සිට." ඔහු කිව්වා, "ඔහ්, ඔයා මට කිව්වේ නෑ ඔයාට පිළිකාවක් තියෙනවා කියලා." මම කිව්වා, "ඔව්, මම අවුරුදු හතක් තිස්සේ එය ලබා ගත්තා. මට එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස්, ඩිම්බකෝෂ ගෙඩි සහ එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස් ආශ්‍රිත ශ්‍රෝණි වේදනාව හා ශ්‍රෝණි ආශ්‍රිත ගිනි අවුලුවන රෝග ඇති බව මට දැනගන්නට ලැබුණා. මම හිතුවේ එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස් සියල්ලම මම වනු ඇති බවයි." මගේ වෛද්‍යවරයා කීවේ, "හොඳයි, ඔබට අල්ට්‍රා සවුන්ඩ් එකක් ලබා ගත යුතුයි, එය ඇත්ත වශයෙන්ම එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස් ද නැතිනම් ඔබ කතා කරන එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස් ද යන්න. එය එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස් නොවේ නම් ඔබට පිළිකාවක් ඇති නොවේ. එබැවින් ඔබට අල්ට්රා සවුන්ඩ් එකක් දැකිය යුතුය. “මම දින කිහිපයකට පසු මගේ වෛද්‍යවරයාට කතා කළා. ඔහු කීවේ, "හොඳයි, ඔබ ඒ සඳහා සුදානම් වනු ඇතැයි මට විශ්වාස නැත, නමුත් මම කෙසේ හෝ ඔබට එකක් ලබා දෙන්නෙමි." ඉතින් මම කළා. මම නැවත එක්සත් ජනපදයට ගිය විට, මම මගේ වෛද්‍යවරයාට කතා කොට, “සවන් දෙන්න, එමිලියෝ, මට මෙය කළ නොහැක. මගේ වෛද්‍යවරයා සිතන්නේ නැහැ මම වසරකින් සූදානම් වේවි කියා.