மன அழுத்தம் நம்பிக்கைக்கு உகந்ததல்லவா? நாங்கள் விஷயங்களை தெளிவுபடுத்துகிறோம்!

முதல் ஐந்து தயாரிப்புகள் கீழே உள்ளன. தயாரிப்பு மதிப்புரைகளுக்கான இணைப்புகளைக் கிளிக் செய்க. இந்த மதிப்புரைகளை முடிந்தவரை தெளிவாகவும் சுருக்கமாகவும் வைக்க முயற்சிக்கிறேன். பின்வரும் அளவுகோல்களின் அடிப்படையில் அனைத்து தயாரிப்புகளையும் நான் பரிந்துரைக்கிறேன்: தயாரிப்பு மன அழுத்தத்தை எவ்வாறு குறைக்கிறது? தயாரிப்பு எவ்வளவு நன்றாக வேலை செய்கிறது? முதல் ஐந்து தயாரிப்புகளுக்கு, மன அழுத்தம் தொடர்பான அனைத்து காரணிகளையும் நான் விவாதிக்கப் போவதில்லை. மிக முக்கியமானவற்றை நான் சுருக்கமாகக் கூறப் போகிறேன், ஒவ்வொரு தயாரிப்பு உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்திற்கும் எவ்வாறு பயனளிக்கும். தகவல் கீழேயுள்ள வகைகளாகப் பிரிக்கப்படும்: 1. Stress மேலாண்மை மற்றும் தூக்கம் எனது அனுபவத்தில், சிறந்த மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் தயாரிப்புகள் தூக்கத்தை மேம்படுத்துகின்றன. இது வெளிப்படையாகத் தெரியும் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் எனது வாடிக்கையாளர்கள் மற்றும் எனது சொந்த வாழ்க்கையைப் பற்றி நான் நினைக்கும் போது, அவர்கள் வலியுறுத்தப்படும்போது அவர்களை ஓய்வெடுப்பது கடினம். நாம் அனைவரும் நம் வாழ்க்கையை அதிக உற்பத்தி மற்றும் குறைந்த மன அழுத்தமாக மாற்ற முயற்சிக்க வேண்டும். Stress நம்மை உடல் ரீதியாகவும், உளவியல் ரீதியாகவும், நிதி ரீதியாகவும் பாதிக்கிறது, மேலும் தூக்கம் என்பது நம் வாழ்வின் மிக முக்கியமான அம்சங்களில் ஒன்றாகும். தூக்கப் பிரச்சினைகள் பல்வேறு சுகாதார நிலைமைகளுடன், குறிப்பாக உடல் பருமன், நீரிழிவு நோய் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. தூக்க பிரச்சினைகள் கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தையும் ஏற்படுத்தும். நான் அழுத்தமாக இருந்தால், எனக்கு சரியான வகை தூக்கம் இல்லை.

சமீபத்திய மதிப்புரைகள்

CalMax

CalMax

Titus Benson

CalMax மற்றும் தயாரிப்பு பயன்பாட்டின் போக்கில் அவர்களின் வெற்றி குறித்து மேலும் மேலும் இளம் பருவத்த...